夏秋之交，晝夜溫差逐漸增大。不少地方午后依然炎熱，但早晚涼意漸濃，一天之內仿佛經歷兩個季節。街頭可見短袖、長袖甚至沖鋒衣混搭，亂穿衣的日子再次來臨。中國天氣網推出全國亂穿衣預警地圖，顯示未來三天（9月17日至19日）哪些地區將出現一日如兩季的情況。

未來三天，我國沒有明顯的冷空氣活動。由于副熱帶高壓偏強，南方大部地區氣溫普遍偏高，可能出現零散的高溫天氣。北方大部分地區已入秋，白天暖熱，早晚氣溫迅速下降，晝夜溫差加大。

在這些地區，穿短袖可能嫌冷，穿外套又覺得熱，想要穿得恰到好處變得困難。從全國亂穿衣預警地圖來看，北方大部分地區早晚涼意明顯，建議采取洋蔥式穿搭法。其中，西北部分地區、內蒙古中東部、東北的部分地區穿衣節奏最難掌握。

具體而言，新疆中南部、甘肅中北部、青海西部、內蒙古部分地區、山西大部、河北北部、吉林東部、遼寧東北部等地晝夜溫差可超過15℃，局地甚至達到20℃以上。以沈陽為例，最高氣溫將在29至30℃之間，午后出行體感微熱，但最低氣溫僅有14℃，早晚時段秋涼撲面而來。因此，這些地區的居民需要備好短袖和長袖、薄外套等秋裝。

黑龍江、河北中南部、北京、天津、山東、青海大部、西藏大部、浙江、福建大部等地晝夜溫差超過10℃，早晚涼意漸起。這些地區可以采用洋蔥式穿衣法，在短袖外加件薄外套，方便穿脫。