日前，一段高中班會課現場講話短視頻在網絡上走紅。視頻由深圳外國語學校致遠高中的教師劉潔在其個人賬號“劉潔老師”發布，在抖音平臺播放量突破百萬，熱度持續上升。

視頻記錄了劉潔在班會課上的分享，她鼓勵學生：“永遠不要否定自己?！彼龑W生牢記這套成長心態理念：人生沒有失敗，要么成功，要么成長；人生沒有錯誤，要么學到，要么得到。這種積極的心態引發了廣泛討論，許多成年人也被深深觸動，將視頻中的語錄作為自我勉勵的座右銘。

這堂班會課的緣起于劉潔在巡查班級時發現的一名女生草稿本上畫了一只小豬，并寫著“笨”。通過談心，劉潔了解到這名女生因為數學題錯得多而全盤否定自己。劉潔進一步觀察發現，這種情況并不罕見，不少學生習慣性地說“我不行”、“我不會”，容易陷入潛意識層面的自我否定。因此，她在班會課上與學生們討論了自我尊重的話題，并錄制了片段對外發布，沒想到內容會引起如此廣泛的共鳴。

劉潔認為，很多成年人同樣受到自我否定的困擾，這可能與社會節奏快、壓力大有關。她的引導很快在班級里帶來了改變，學生們開始用更積極的語言表達自己。劉潔強調，AI技術可以幫助人們快速獲取知識，但育人是人工智能無法替代的。她呼吁青少年撕掉自我否定的標簽，多用正向的語言暗示自己，把犯錯和失敗當作成長的機會。